Полагаю, Вы знаете, что особая категория работников – это главбухи, люди с высокой личной ответственностью за коллег и подчиненных, за общее дело. Они в большой степени подвержены развитию организационного стресса и, как следствие, синдрома эмоционального выгорания.

Это психическое напряжение, связанное с преодолением несовершенства организационных условий труда, с высокими нагрузками при выполнении профессиональных обязанностей.

Постоянный организационный стресс опасен тем, что из-за него могут появиться различные страхи, связанные с работой:

• Страх не справиться с работой,
• Страх допустить ошибку,
• Страх потерять собственное «Я», свой профессионализм.

     Думаю, Вы согласны с тем, что эти страхи не чужды большинству главбухов. А ведь именно они могут привести к синдрому эмоционального выгорания – профессионально деформации тех, кто при выполнении своих обязанностей тесно общается с людьми.

     Кроме того, бухгалтерская работа в России – это постоянно высокое напряжение, обусловленное суровой российской действительностью, изменчивостью и запутанностью законодательства, необоснованностью требований руководства, частыми проверками различных госорганов.

     Хотелось бы Вам рассказать, как уменьшить свой организационный стресс:

• Развивайте навыки управления временем и грамотно расставляйте приоритеты в работе.
• Растите профессионально, повышайте уровень своей компетентности и пробуйте новые подходы к решению задач.
• Разделяйте глобальные цели на промежуточные, стремитесь к их достижению и радуйтесь успехам.
• Не стесняйтесь обращаться к коллегам и друзьям за помощью и поддержкой. Проявляйте внимание к людям, будьте с ними искренни и доброжелательны. Это поможет взглянуть на ситуацию со стороны и подарит ободрение.
• Если вы допустили ошибку, простите себя и извлеките урок из этого опыта, который поможет в будущем справиться с подобной ситуацией наилучшим образом.
• Делегируйте полномочия.
• Планируйте свое личное время, уделяйте время общению с семьей и друзьями, замечайте прекрасное в жизни, развивайте свои интересы.
• Давно доказана тесная связь между нашим телом и эмоциональным состоянием, поэтому любое позитивное воздействие, будь то занятие спортом или СПА-процедуры, будет оказывать прекрасный антистрессовый эффект, даря ощущение бодрости и оздоровления.
• Развивайте навыки позитивного мышления.

     Успешно работать помогает еще и личная эффективность бухгалтера – соответствие личных целей, способностей и занимаемой должности.

С пожеланиями душевного спокойствия,

 менеджер Мария, «Партнер Софт».